| Gewicht | 60,3 kg - stabil | |
|---|---|---|
| Muskelanteil | + 1,3 kg | |
| Fettanteil | - 0,3 kg | |
| Wasseranteil | 30,9 kg - normal | |
| Blutdruck | 135 | 87 | |
| Herzfrequenz | 110 bpm | |
| Blutzuckerwert | 92 mg/dl | |
| Schlafdauer | 6h 43m | |
| Tiefschlafphase Während des Tiefschlafs verlangsamt sich die Atmung und die Muskeln entspannen sich. Die körperliche Erholung ist auf dem Höhepunkt und Erlerntes wird im Gedächtnis gefestigt. |
1h 17m - 19% | |
| REM-Schlafphase Im REM-Schlaf träumen Sie am meisten. Die Herzfrequenz erhöht sich und die Atmung wird unregelmäßiger. Diese Phase ist sehr wichtig, um die Erlebnisse und Emotionen des Tages zu verarbeiten und im Gedächtnis zu festigen. |
1h 15m - 18% | |
| Leichtschlafphase Der leichte Schlaf ist zwar körperlich wichtig, aber die am wenigsten erholsame Schlafphase. In dieser Phase wachen Sie leicht auf. |
4h 11m - 63% | |
| Schlafapnoe Bei den meisten Menschen kann es während des Schlafs zu Atmungsstörungen kommen. Diese Atemaussetzer nennt man Schlafapnoe. |
0/Stunde AHI | |
| Gefäßalter Das Gefäßalter gibt Ihnen einen Anhaltspunkt zum Zustand Ihrer Arterien basierend auf Ihrem Alter. Je niedriger der Gefäßalterwert im Vergleich zum realen Alter, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln. |
normal | |
| Haustüre | geschlossen | |
| Schlafzimmerfenster | geschlossen | |
| Badfenster | offen | |
| Bewegungsmelder Flur | Bewegung erkannt | |
| Überflutungssensor Bad | keine Überflutung erkannt |